Піклування про своє ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. Всесвітній день психічного здоров’я ми присвятили відвертим розмовам та заходам, спрямованим на підтримку і розбудову нашої ментальної стійкості. Говорили про наступне:
- як нормалізувати свої емоції в умовах постійного стресу.
- саморегуляцію та повернення до “тут і зараз” під час тривог.
Ми підтримуємо ініціативу Першої леді Олени Зеленської — Всеукраїнську програму ментального здоров’я “Ти як?” Ця програма нагадує нам: запитати “Ти як?” і чесно відповісти на це питання — це перший крок до піклування про себе.
Наша стійкість — це наша сила. Не бійтеся говорити, якщо вам важко. Поряд з вами є люди – батьки, вчителі, друзі, колеги – вони підтримають і допоможуть.
Створюймо простір психологічної безпеки разом!
#ВсесвітнійДеньПсихічногоЗдоровя #MentalHealthDay #Ліцей #МентальнеЗдоровя #ТиЯк #ПсихологічнаСтійкість #Україна
